美脚ウォーク&ランレッスンで食べても太らない体へ

runbig200.png今、ブームになっているランニングやウォーキングをしてみたいけど、どうやって始めていいのかわからない、どう走ったらいいのかわからない、どんなシューズやウェアを用意していいのかわからないという方はたくさんいらっしゃると思います。また、自己流で初めて、うまく走ったり歩いたりできていない方もたくさんいらっしゃいます。

自ら市民ランナーであり、日本ライフタイムスポーツ協会公認のジョギングインストラクターである当サロンの代表が、屋外でパーソナルレッスンをいたします。

シューズの選び方、履き方、準備体操、ウォーキングから始めて、ゆっくりランの仕方、クールダウンまでを指導いたします。


短期間で消費カロリーの高いランニングを始めてみたい方へ!

対象: 美容骨盤矯正(90分)、O脚X脚矯正1回目以上終了の方対象

 

美容整体の専門家ならではの「女性がきれいになるランニング」の普及を目指し、本業の傍ら「ゼロからはじめるランニング教室」「ステップアップ教室」を10期ずつ、のべ400人以上の市民ランナーを指導し、月一度、「女性ランナーのためのボディコンディショニング教室」も開催しています。

 

 

「ペルピエランニングクラブ」

ランニング教室の受講生や卒業生が「ペルピエランニングクラブ」に所属して、自主練習やマラニックをしたり、各地のマラソン大会に参加してランニングライフを満喫しています。
もし左下のユニフォームを見かけたら応援よろしくお願いします。

 

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