むくみチェック
□立ち仕事、あるいは座りっぱなし
□脚を組んですわる
□下着やソックスの跡がなかなか取れない
□皮膚を押すと凹みがなかなか戻らない
□ 夕方、靴やブーツが履きづらい
□ 最近、脚が太くなった
□ 水分をほとんど摂らない
□ 塩辛いもの、味の濃いものが好き
□ 好き嫌いが多い、野菜をあまり食べない
筋肉に蓄積した疲労を取りのぞき、血液やリンパ液の循環を改善してむくみを取りましょう。冷え症も改善します。
さらに「歩き方」や「靴」を見直すことでむくまない脚になります。
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脊柱管狭窄症、すべり症対応、AKS療法を取り入れています。
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